1、手淫伤肝。肝藏魂 肝不好就会魂不守舍肝阳上亢（身体在这里魂想到其他地方去）活在当下可以潜肝阳让肝恢复 肝以舒畅为为主，活在当下不念过去不思未来是对抑郁最好的手段之一（大部分戒色的都会有。吃西药有部份原因也是为了抗抑郁）活在当下就能和自然合一，自然的能量就会灌输到身上从而达到恢复。（多接触自然对身体好）（不要执着自然而然的活在当下）。2、身体分阴阳和气血，sy频繁遗精的人大多都会心虚而造成早泄流前列腺液等问题，心虚的人一般都是气血虚造成。开心就能气血生化不断脾胃中气运化不断。可以观察一般开心心情好的人一般都气色好气血好容光焕发。保持开心和活在当下的状态但不要执着，亲身实践非常有用不比用吃药来恢复身体效果差