冬天了，整个人都懒懒的，活跃的细胞也要冬眠。可恶的肥肉肉又蠢蠢欲动了！不能穿漂亮衣服不说，还危害健康。怎么办呢？咳，先做下测试吧，看自己好不好减肥阿！嘻嘻！
测试：你减肥成功的机率有多高    倍力健身
(a)=1分 (b)=2分 (c)=3分 (d)=4分 (e)=5
　　(1)什么原因促使自己想尝试减肥?
　　(a)看媒体,杂志报导 (b)朋友介绍，推荐 (c)父母,兄姊催促 (d)男女朋友,夫妻的要求 (e)自己下定决心
    (2)自己何时变胖的?
　　(a)不记得,不大清楚 (b)10年左右 (c)5年左右 (d)2年左右 (e)1年左右
　　(3)什么原因促使自己变胖的?
　　(a)不清楚 (b)难以克制吃的诱惑 (c)因病或吃药 (d)情绪性(工作,感情,压力)而影响吃的口味 (e)怀孕
　　(4)每周或一个月减多少公斤或多少公分才满意?
　　(a)每周减3-5公斤 (b)每周减3-5吋 (c)1个月减5-7公斤 (d)每周减1公斤 (e)每月减3公斤
　　(5)减肥失效(不成功)会有何影响 ?
　　(a)没任何影响 (b)损失金钱,浪费时间 (c)很难过,伤心 (d)失去信心,丧失魅力 (e)失去感情,工作,金钱很严重
(6)饮食与肥胖的关系?
　　(a)喝水也会胖 (b)关系不大 (c)不吃就会变瘦 (d)关系密切 (e)高热量食物吃多才会胖
　　(7)下列何者为高热量食物?
　　(a)2个苹果 (b)1碗饭 (c)1杯冰淇淋 (d)1条香肠 (e)半只炸鸡腿
　　(8)直觉上对减肥的看法?
　　(a)不相信(大部份无效) (b)半信半疑(有的有效,有的无效) (c)边试边决定 (d)应有效果 (e)一定有效果
　　总分在40分以上时--(恭喜您) 做减肥成功比例极高
　　总分在20--40分以上时--(预祝成功) 经过沟通,说明,减肥才有成功机会
　　总分在8--20分以上时--(加倍努力) 强化教育,充份认识,否则失败率极高
　　总分在8分以下时--(暂缓行动) 现阶段不适合做减肥。