戒色第4天。修身养性。将兴趣爱好培养起来。不要让自己闲下来。多提升自己。尽量不要独处。独处时也要丰富自己的生活。将淫心戒掉。我们不能糟蹋自己。 一定不要纵欲。多学习学习也是文章。每天都要保持警惕，这不是个小事。我奉劝那些对此不屑一顾的人。重视起戒色。那些已经在戒色路上的人。保持警惕持续重视。万事毁于轻，不要小瞧它。最后祝戒友们早日戒掉色情。重回正常生活。要对女性有一个基本的尊重。上帝与我们同在！