大家好，我是一名大三在读学生，目前在实习，生活比较清闲，有机会，也有较为宽裕的时间让我写下这一篇自戒se以来的心得体会。希望对光大戒友气到一定的警示和帮助。
我这个人一向推崇实事求是，所以我所说的内容全部都是真实的，不存在一点虚构，这点大家可以放心。
一.春心萌动
自小时起，我就被冠以了聪明伶俐，长得也很水灵，打疫苗时护士都错把我认成了一个小女孩(因为有男左女右这个习俗，打针要打在哪一个胳膊上)。幼儿园时就懂得尊敬师长，也是后来听妈妈说才知道，当时园长让我坐，我说老师我不坐，您坐吧。问一些天真的问题“燕子和麻雀是好朋友吗？”现在想想真是灵性十足。上小学一年级前就已经熟背了九九乘法表，喜欢看三字经弟子规里的故事，小时候在学习方面就表现出了超常人的天赋。不过好景并不长，记不得是小学的何时了，在我爸爸的手机上无意找到了一部h片，当时很小，根本不知道那是什么意思，只知道看时很兴奋。不过并未沉迷于此，但是种子已经种下了，后面时不时会想到里面的片段。我想大家或多或少都知道爬杆这个词，这个词也是我长大后才意识到的。小学时学校里有单杠，我就爬，但是快感这种东西它就是很奇怪，当时爬时根本不是冲着爬杆的快感去的，却偶然间感受到了那种快感。从此也会时不时去主动爬杆刺激它，其实那时就已经体验到了shejing快感，不过并不知道那是什么。后面学校因为害怕我们受伤，就不让去那边玩了，我也没再去主动爬过。小学里的氛围，在那时就已经很肮脏了(10年左右)，大家脑海里或多或少就已经有了h的概念，嘴里吐出来的也都是污言秽语，小学时也时不时的会yy，但总体比发育后强了不少。
二.正式堕落
六年级时，从城里的小学转到了离家里近的乡里的中学去上学。因为从小学养成的学习习惯，乡里中学的竞争压力比之城里要少了很多。六年级时经常得年级前10名。成绩很优异，老师们都很喜欢我。但，就是六年级的那个寒假，是我堕落的开始(现在想想，距今已经10年了)。那时已经拥有了自己的手机，某天中午，好奇的搜了搜鱼水之欢是什么感觉，网上就有网友提到了sy这个方式，我就开始自己尝试，自此，堕落正式开始！一开始我只意识到这是小学时爬杆的那种感觉。现在竟以这样一种方式找到它了，心里感觉很奇妙！后面开学后，几乎每天晚上都会有这种行为(因为当时只有快感，还不能shejing，所以不用清理)。刚开始时，身体各方面还未有任何的不适感，学习成绩没有影响，甚至多次取得年级第一的好成绩。就这样，带着这种恶习，我进入了初中的生活。
三.恶果现前
好巧不巧，初一时，也正是自己开始xieyin的时候，乡里的不良青年找上了我，带着我做一些十分不健康的事，整天充斥在se情的氛围下，我良心告诉我这样不对，但是又害怕不和他联系会挨打，就只能维持现状，期间妈妈发现过我和这些不良人玩，也教育过我很多次，但是我实在是不太敢与他们断联。我开始发觉自己的身体不太对劲。首先是从生理上，上体育测试1000米时，每次我起跑都会眼前发黑，跑不了几步就会晕倒。我十分纳闷，怎么小学时特别能跑的自己，跑步成了自己的弱项了呢？脑力方面，感觉上没有太大的不同，不过成绩确实下滑了，从六年级时的年级尖子生，掉到了班级里的前十名，当时某次月考完，班里开家长会别的孩子的家长都调侃我说，退步了还考班里第七名呢，我们家这孩子，，，，现在细细回想，正式地，由能清晰地感受这个世界到不真实感，是从初二开始。初二那时自己找到了h网，更加沉溺于此，初二整整一年，脑袋都特别昏沉，在学校学习还好，一旦到家里那种放松的氛围让我认真思考什么东西，我的大脑就会开始疼，简单来说就是一旦集中注意力就会疼。那时做过最畜生的事就是上课还会夹腿，真是对老师的极大不尊重！最大的转折点，是在初二那一年的暑假，也许是到了那个分水岭，某天sy完后，后脑勺眩晕感明显，头部一旦向后仰就会天旋地转，晕车的那种想吐的感觉。那时隐隐觉得这正是sy导致的，因为它正是在我lu完后直接出现的！那时就想着一定要戒了，感受实在是太恐怖了，我很怕它影响我的大脑，因为聪明是我引以为傲的标签。但，过了几天，恢复了之后，就又开始好了伤疤忘了疼了。。。。也就在这最为严重的时候，也许是祖宗积累的阴德显现了吧，我在某次逛百度时，看到有位吧友在评论区里提到了本吧，我一看，顿时就感觉这个会对我很有用，就去逛了一下，真是说到我的心坎里了。尤其是不真实感这一条，那时每天都是头重脚轻的感觉，大脑整天都充斥着一种雾状感。完全失去了小时用灵性与大自然接触的感觉，自此，我也开始尝试正式戒se了。
四.尝试自我拯救
以下我将会花大篇幅去详细描述自己的戒se历程，也希望大家能沉得住气看下去，我也尽量用最接地气最细腻的语言描述。刚开始时，我对戒se一窍不通，只觉得转移注意力就可以，第一次靠转移注意力戒了有16天，别看天数少，当时切切实实的头重脚轻感减轻了！
我这个人一向推崇实事求是，所以我所说的内容全部都是真实的，不存在一点虚构，这点大家可以放心。
一.春心萌动
自小时起，我就被冠以了聪明伶俐，长得也很水灵，打疫苗时护士都错把我认成了一个小女孩(因为有男左女右这个习俗，打针要打在哪一个胳膊上)。幼儿园时就懂得尊敬师长，也是后来听妈妈说才知道，当时园长让我坐，我说老师我不坐，您坐吧。问一些天真的问题“燕子和麻雀是好朋友吗？”现在想想真是灵性十足。上小学一年级前就已经熟背了九九乘法表，喜欢看三字经弟子规里的故事，小时候在学习方面就表现出了超常人的天赋。不过好景并不长，记不得是小学的何时了，在我爸爸的手机上无意找到了一部h片，当时很小，根本不知道那是什么意思，只知道看时很兴奋。不过并未沉迷于此，但是种子已经种下了，后面时不时会想到里面的片段。我想大家或多或少都知道爬杆这个词，这个词也是我长大后才意识到的。小学时学校里有单杠，我就爬，但是快感这种东西它就是很奇怪，当时爬时根本不是冲着爬杆的快感去的，却偶然间感受到了那种快感。从此也会时不时去主动爬杆刺激它，其实那时就已经体验到了shejing快感，不过并不知道那是什么。后面学校因为害怕我们受伤，就不让去那边玩了，我也没再去主动爬过。小学里的氛围，在那时就已经很肮脏了(10年左右)，大家脑海里或多或少就已经有了h的概念，嘴里吐出来的也都是污言秽语，小学时也时不时的会yy，但总体比发育后强了不少。
二.正式堕落
六年级时，从城里的小学转到了离家里近的乡里的中学去上学。因为从小学养成的学习习惯，乡里中学的竞争压力比之城里要少了很多。六年级时经常得年级前10名。成绩很优异，老师们都很喜欢我。但，就是六年级的那个寒假，是我堕落的开始(现在想想，距今已经10年了)。那时已经拥有了自己的手机，某天中午，好奇的搜了搜鱼水之欢是什么感觉，网上就有网友提到了sy这个方式，我就开始自己尝试，自此，堕落正式开始！一开始我只意识到这是小学时爬杆的那种感觉。现在竟以这样一种方式找到它了，心里感觉很奇妙！后面开学后，几乎每天晚上都会有这种行为(因为当时只有快感，还不能shejing，所以不用清理)。刚开始时，身体各方面还未有任何的不适感，学习成绩没有影响，甚至多次取得年级第一的好成绩。就这样，带着这种恶习，我进入了初中的生活。
三.恶果现前
好巧不巧，初一时，也正是自己开始xieyin的时候，乡里的不良青年找上了我，带着我做一些十分不健康的事，整天充斥在se情的氛围下，我良心告诉我这样不对，但是又害怕不和他联系会挨打，就只能维持现状，期间妈妈发现过我和这些不良人玩，也教育过我很多次，但是我实在是不太敢与他们断联。我开始发觉自己的身体不太对劲。首先是从生理上，上体育测试1000米时，每次我起跑都会眼前发黑，跑不了几步就会晕倒。我十分纳闷，怎么小学时特别能跑的自己，跑步成了自己的弱项了呢？脑力方面，感觉上没有太大的不同，不过成绩确实下滑了，从六年级时的年级尖子生，掉到了班级里的前十名，当时某次月考完，班里开家长会别的孩子的家长都调侃我说，退步了还考班里第七名呢，我们家这孩子，，，，现在细细回想，正式地，由能清晰地感受这个世界到不真实感，是从初二开始。初二那时自己找到了h网，更加沉溺于此，初二整整一年，脑袋都特别昏沉，在学校学习还好，一旦到家里那种放松的氛围让我认真思考什么东西，我的大脑就会开始疼，简单来说就是一旦集中注意力就会疼。那时做过最畜生的事就是上课还会夹腿，真是对老师的极大不尊重！最大的转折点，是在初二那一年的暑假，也许是到了那个分水岭，某天sy完后，后脑勺眩晕感明显，头部一旦向后仰就会天旋地转，晕车的那种想吐的感觉。那时隐隐觉得这正是sy导致的，因为它正是在我lu完后直接出现的！那时就想着一定要戒了，感受实在是太恐怖了，我很怕它影响我的大脑，因为聪明是我引以为傲的标签。但，过了几天，恢复了之后，就又开始好了伤疤忘了疼了。。。。也就在这最为严重的时候，也许是祖宗积累的阴德显现了吧，我在某次逛百度时，看到有位吧友在评论区里提到了本吧，我一看，顿时就感觉这个会对我很有用，就去逛了一下，真是说到我的心坎里了。尤其是不真实感这一条，那时每天都是头重脚轻的感觉，大脑整天都充斥着一种雾状感。完全失去了小时用灵性与大自然接触的感觉，自此，我也开始尝试正式戒se了。
四.尝试自我拯救
以下我将会花大篇幅去详细描述自己的戒se历程，也希望大家能沉得住气看下去，我也尽量用最接地气最细腻的语言描述。刚开始时，我对戒se一窍不通，只觉得转移注意力就可以，第一次靠转移注意力戒了有16天，别看天数少，当时切切实实的头重脚轻感减轻了！
