都是可以戒掉的！加油

先买本《寿康宝鉴》看看吧，对你有帮助

了解因果与六道轮回

那就多看看受害者，案例摄心。可以观看你周围的领居。看看太上感应篇，不虚的。

加油

关注下每天都把精力放在哪里了，该删的删

最有效的方法就是换环境可以去图书馆，KFC，星巴克啥的，效果很好，你可以试试，再安排功课给自己，清净思想，会慢慢好起来的

没有佛法的戒色是很难的，这是你累生累世的习气所致。推荐念观音心咒，我念了很有步骤，突破了最大的戒色周期，后来有一个星期没有念，就又破了戒，原因是刚开始戒还不稳定，还需要多念些时日。

念观音心咒的步骤:1.念三遍加倍咒2.念21遍上师祈祷文3.念观音心咒4.回向
念观音心咒可以尽可能多念，念个千八百遍的。当然我之前就念了三百遍就挺管用的。

加油啊兄弟

推荐你去看小红书用户:王久之的读书日记，他里边有一个观音心咒戒色笔记的详细步骤，希望可以帮助到你。就是一个人站着，蓝色背景的图像。
大兄弟加油！咱们要励志像曾国藩学习啊！不要放弃，你是在为你自己而活，如果连你都不为你活的话，谁还会为你活呢？要对自己有信心的!戒色路上，一起努力。