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首次尝试10km

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这次是按照轻松跑去跑的，全程鼻吸鼻呼，心率也稳在150左右，体感比较舒适，跑完也没有喘气
惊奇的是这次手表终于比较准确了一回，虽然说还是少算了200m左右
IP属地:福建来自Android客户端1楼2024-08-12 09:28回复
    请教一下各位，为什么我跑到中间之后感觉摆臂很沉重？现在手臂还是酸的
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-08-12 09:59
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      2026-03-07 07:10:56
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      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-08-12 10:53
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-12 11:12
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          厉害👍
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2024-08-12 11:32
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            这配速是第一次尝试10km啊，平时都是跑全马是吧
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2024-08-12 12:46
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              夏天这个配速心率相当牛
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-08-12 20:30
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                别太强了
                IP属地:湖南来自iPhone客户端8楼2024-08-12 22:25
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                  2026-03-07 07:04:56
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                  想问一下全程只用鼻子呼吸有用吗，感觉好像反而降低了自己摄取得氧气
                  来自iPhone客户端9楼2024-08-16 09:17
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