看到最近这里很多人弄不清楚这三个“我”是怎么回事，简单解释一下，因为这是弗洛伊德理论中比较有启发性的一个东西。
三“我”模型实际上是对人的行为的一种解释，之所以很多人把问题搞乱了，是因为这三个“我”并不是这个模型的全部，完整的模型必须加上“现实”。
“本我”对应本能，这个最好理解。总之就是人体内环境的各种化学变化。
“现实”对应外环境，客观的物质世界。
“超我”对应经验，可以是自身的经历，也可以是通过教育强化的规则。
“自我”对应对内外环境及经验的感知和协调处理，“自我”是唯一具有能动性的部分。
在这个模型中，自我位居中央协调。本我，超我和现实三者之间不能直接相互接触，它们之间的相互作用必须通过自我。自我的作用是：
协调自我-本我，恢复体内内环境的平衡。
协调自我-现实，防御危险，改造世界。
协调自我-超我，参考和修正既往经验，维持人格完整。
要注意的是，在日常生活中，这几个“我”和现实通常是协调的，并非总处于冲突的状态：比如说，“自我”从“本我”那里得到信息，“口渴了”，然后，“自我”就去现实中寻找，发现一个水龙头，然后，向“超我”请示，“超我”说：这个能解渴，但是喝生水可能会闹肚子，最后“自我”一协调，做出决定，“烧开了再喝”。但是，有时口渴得很厉害，“本我”过强，“自我”协调的结果可能就是“不管它，先喝了再说。”这两个过程都不会导致任何持续的内心冲突，也不会造成任何严重后果。只有在极少数情况下，自我才会无力协调，导致各种神经症的表现。