😭😭😭😭😭【增重吧】

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有没有和鼠鼠一样的内胚型瘦子

手腕细的跟筷子一样，站那跟电线杆似的，有没有改造成功的例子？？？

这种身材太难受了😖不想当细🐶了帮帮鼠鼠吧

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-08-11 17:32回复

我也是这样，骨架子很小很自卑

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-08-11 19:31

发个图看看天赋

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-08-11 23:13

瘦人增肥适当的吃些含蛋白质、脂肪、碳水化合物比较多的食物对于增重有一定的辅助效果搭配着悍金斯的增肌粉一起效果更好我之前也是太瘦现在也增了10斤多了

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-09-10 22:29

健身去做无氧运动
最好能够和有健身基础的朋友一起去健身房

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2024-10-08 16:41

什么内培外培

IP属地:陕西

来自Android客户端7楼2024-10-15 08:26

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