烟龄26年了，期间戒过2次，但我这人有一个比较无语的理念，就是人总得有点爱好！就是这个理念导致了我戒烟失败埋下伏笔！第一次在30岁时，因为准备要宝宝了，当时和老婆说了宝宝出生后我还会抽烟，这期间我戒了一年多，宝宝出生后，我当然信守承诺又抽起来了！第二次大概在42岁左右，这次戒烟有反应，首先是话说多了或者声音大了喉咙会嘶哑，刷牙会牙龈出血以前没有，感觉身体状态变差了，特别讽刺的是戒烟后不久还得了过敏性鼻炎！大概戒了一年多又抽起来了，这次失败的原因是猪队友太多，原因是我开饭店的，每天早上要去市场买菜，供应商都拼命塞烟，我一老哥更离谱，直接拿2根放嘴上点着，然后塞一根给我，就这样硬是被同流合污了，再次宣告失败……这次目前戒了有5天了，目前就感觉偶尔有点儿心慌，其余症状不明显，通过这几次戒烟我是领悟了！其实戒烟这玩意要你发自内心去坚持！否则很难成功，吸烟这个行为大多数是一种习惯，一天中你真正需要尼古丁来缓解烟瘾，大概五支就足够了，剩下的你抽得多是寂寞、更是一种习惯了！你总觉得空虚的嘴里需要叼着烟，无处安放的手里需要夹根烟。一会不抽就觉得难受，其实没有这么严重，尼古丁也没有这么大威力，你想想：你说你烟瘾大烟龄长，什么时候你睡眠中烟瘾会发作！导致大脑强行开机让你起床去抽根烟来续命！你做高铁半天没烟抽你会不会毒瘾发作抽搐！其实都没有，是自己说服不了自己，甚至连自己都会成为尼古丁的帮凶，暗示自己再不抽烟就心慌手发抖了！最终坚定的信念经不起考验！遂卒…