很久都没有玩游戏了，结果昨天一口气玩了八个小时的游戏，玩得眼睛通红，出现了睡眠障碍，今天起来反省自己发现了，自己确实存在着许多的问题，同时我又在思考，为何我会如此沉迷于游戏？
想了很久之后，脑中冒出了一个词语叫做成就感，各位朋友，你们试想一下，如果你们玩一款游戏，但是一直输，一直输，那么你们是否还有兴趣玩这个游戏呢？我想是没有的，我们玩游戏，我觉得是为了从游戏中获取成就感，获取身份认同，说得更通俗一点，我们就是想在游戏中耀武扬威，但是游戏毕竟是游戏，赢得再多，玩得再好也是对现实生活是没有一丝丝的影响的，那么今天我就在想，如果我们将我们的现实生活也变成一款游戏，那是不是我们就可以从游戏中转变到现实生活中，并且现实生活中所做的事情他给的成就感相对于游戏来说更加的长久，更加的真实，所以我想到了以下一些方法来尝试，将现实生活给变化为游戏的形式。
第一就是要设置任务，就像游戏中有每天必须完成的各种任务，所以当我们早上起来的时候，我们的第一件事情就是写计划，这个计划根据我们自身的条件来进行，前期可以安排一些简单的任务，就比如，打扫卫生，做做家务锻炼之类的，之后要根据自己的情况去置任务完成的奖励，但是这个奖励必须是要有利于我们的，而不是说奖励我们去打游戏，这奖励可以分为及时奖励和总的奖励，比如当完成的时候，我们就可以打一个勾当全部完成的时候，我们又可以获得什么什么，这样做的话，一是当我们完成一个任务打勾的时候，就会获得成就感，当我们看到我们满页都是勾的时候，又会获得一个成就感，让你坐在电脑上打游戏，明明给你的东西都是虚幻的，但是你也非常的高兴，因为那个虚幻的东西，它代表着成就感，下面我分享我自己一天的计划：
1.写昨天晚上打游戏的反省（）
2.学习你是自己命运的设计师（）
3.锻炼（）
4.将屋子给打扫一遍（）
5.一篇关于戒游戏的文章（）
6.将自己的日记拍成照片上传到网盘上（）
规则：已完成一个任务，在后面打个✓，且每完成一个任务，则获得一颗星，全部完成则多获得三颗星，星星可以去购买我现实中自己喜欢的东西，这样我们将现实生活与游戏的形式结合起来，可能会更加的有趣，当然，如果没有完成，则要受到惩罚，比如没有完成一个任务，则要做20个俯卧撑，这样看来的话，无论是我们完成了还是没有完成，都是可以对我们自身有利的。
第二个就是设置周目标或者是月目标，如果你的耐心比较差，就可以设置周目标，我是设置的月目标，其实月目标就是你每天日目标的总和，就比如我上个月的月目标是引体向上突破十个，我的日目标中是有锻炼的这个目标的，之后水到渠成就完成了，当时内心就充满了非常大的成就感和满足感，相比于游戏来说是更加真实的，当然也对我自身是非常有帮助的。
以后祝大家戒除游戏，努力实现自身的理想，发上等愿，得中等福，发中等愿，得下等福，发下等愿，不享福，所以朋友你要有你的理想，有你的梦想，加油