我也是这样，开戒3 4天后，邪念特别多，一个接一个，刚开始可以断，后来就不行了

这时候就要加强对戒色文章的学习，提高自身的警惕性，加油

是这样的，转念要快，警惕心不能丝毫放松。不怕念起，就怕觉迟。

加油 学习学习学习

还是洗的不彻底。
一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。心是什么心就是潜意识。我们平常所说的洗闹洗的就是潜意识。其实我们无时不刻在被周围的环境洗脑。比如说今天看了三个擦边，这也会影响你的潜意识。今天看了5个戒色文章，也会影响你的潜意识。当看正能量的内容大于负能量的内容，持续这样。那么你就介绍成功了。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天看戒色文章，帮助戒友回答问题。这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样戒毫不费力。

警惕心下降是正气不足了，正不压邪导致的。建议您每天有空就来帮助吧友戒色，答疑，提升正气，就会恢复警惕心，您不妨试试。
平时可以念断念口诀500遍。

一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。心是什么心就是潜意识。我们平常所说的洗闹洗的就是潜意识。其实我们无时不刻在被周围的环境洗脑。比如说今天看了三个擦边，这也会影响你的潜意识。今天看了5个戒色文章，也会影响你的潜意识。当看正能量的内容大于负能量的内容，持续这样。那么你就介绍成功了。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天看戒色文章，帮助戒友回答问题。这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样戒毫不费力。

觉察力不行，要提升觉察力，可以通过练口诀
打坐什么的锻炼

坚持每天学习坚持练习断念，这两点做到就可以了，多看戒为良药。加油