这种想法和行为是非常不健康且危险的。如果您有这样的观念，首先需要认识到这种想法是错误和有害的。
建议您试着寻找产生这种想法的根源。是因为巨大的心理压力、过往的创伤经历，还是错误的认知导致？
您可以尝试与亲朋好友坦诚地交流，分享您的内心感受，他们可能会提供支持和不同的视角。
如果这种想法持续存在且严重影响到您的生活，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是非常重要的

有需要情感，情绪，关系咨询帮助的，欢迎丝我。很乐意提供帮助和温暖，希望能帮到你❤️