最近这一段时间是属于夏季和秋季交替的时段，可能有些戒友会出现症状反复的出现，是症状有所加剧的情况，就比如睡眠出现障碍，情列腺炎出现反复等等之类的，就是因为现在是夏季和秋季的交替，在秋季的时候，人特别容易出现乏力和什么事情都不想干，这正是是古人所说的春困秋乏。
那为什么会出现秋乏这个现象，看戒为良药上面这一段话：在炎热的夏天，人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”，其实这是不同季节人体的自然生理反应。经过一段时间的调整，秋乏现象会自然而然地消除。
很多戒友出现秋乏的时候，就可以出现不想看戒色文章，不想学习之类的念头，这是非常危险的，再加上秋天是一个人雄性激素分泌最旺盛的时候，这时候我们要提高自己的警惕性，防止破戒，我们出现了不想看戒色文章的时候，这时候我们可以减少自己的阅读量，但不要一曝十寒，别外就是在秋乏阶段，可以加强对养生方面的投入多做一些养生功法，多运动，努力的调整自己的状态。
另外一个方面就是情绪管理，在秋天的时候，人容易出现消极的情绪，似乎秋天本是一个悲伤的季节，萧瑟的季节，我自己也有深刻的体会，在最近一段时间，感觉自己的心情变得很压抑，不像以前那么爱笑了，当时还没有发觉是什么原因，只觉得自己变了，现在才知道，原来是秋天到了，在秋天的时候，我们可以看一些喜剧之类的，来改善自己的心情，另外，可以吃一些食物来适当的调整自己的心情，饮食得当可以滋养好心情，莲藕、莲子、红枣、龙眼等食物有养心安神的作用，对焦虑、抑郁很有帮助。
在秋天的时候一定要知道自己出现这些情况的原因，这时候才能及时的应对，防止破戒，祝每一位戒友越戒越好，加油！