因为熬夜熬久了就想着早睡早起，可问题是为什么每次十点入睡凌晨一点到三点就醒了，刚醒来那会确实非常清醒感觉像睡饱了一样，但是我知道过不了几小时我就会再次入睡然后整天就可能会昏昏沉沉，有什么办法解决啊。