体育不是傻白甜。业余体育可以凭借某方面优秀的天赋，而引人注目。但是到达一定高度后，技术就是业余和专业的分水岭！
排球在体育项目中对技术和自身基础累积也是如此。很多运动在最后拼的都是技术和天赋的发掘。
发拦垫扣传每项技术都有不同的技术支撑以及不厌其烦的技术磨练，需要教练要用超越常人的耐心对自己队员随时进行动作和要领的提示。队员也必须有踏实的耐心随时调整自己的技术动作和要领。以免对错误的动作在枯燥的训练中越来越习惯错误的动作和意识而形成固定的模式。最终呈现在球场上就是‘失误’和不理想的触球。
二传是队伍中的串联核心队员。二传的基本素质需要稳定的心理。天赋是空间感超越常人。对动作的标准性是所有队员中要求最高和最苛刻的。只有类似流水线的统一动作要领。才可以瞬间在任何位置做出相应的，雷同极高动作的传球。我们所谓的磨合就是要攻手习惯二传的动作。
二传需要准确。需要二传在任何地方都要把握自己和传球落点的准确。二传的准确不是线，而是点。空间感就是对自己无论在什么地点。都要对自己场地的234号位的距离有掌握。对自己传出的球最终在位置的网口高度和距离有准确的认识。并且能够做到。误差越小水平越好。
所有运动核心力量几乎是相同的。俗话说腰力要强。要立得住身体。二传的力量是从脚下起，通过身体弹簧式的压缩伸展。混合腰力，臂力，腕力，指力把球弹出。其中腰力和腕力和指力最为重要！腰力臂力是出球的根本，而指力和腕力是稳定球轨迹和控制落点的重要力量。
二传要‘捏’的住球。这个捏（俗称）是对球的缓冲-控制-稳定-转换速度-转换力量的作用。如果没有‘捏’这一下。你的传球是无法在速度和时机进行变化。没有变化的传球，对方球员很容易适应你的速度而进行跟进拦网。没有捏着一下。你无法把自己传球意图自我隐蔽隐藏。在正确的动作下，捏的住才能让所有人不知道你将会把球传到哪里。
二传是串联者。好的二传能盘活整个球队。空间感的超常。在变化中传出更多可能性。让变化传出更多可能的变化。如果你做不到。就严格自己的标准动作。传出标准的最正确的轨迹和落点，依靠队友的实力和技术！
二传动作必须标准。基础技术必须超高。只有在标准动作和坚实的基础下。你才会有稳定的传球节奏和准确的位置落点。如果你没有稳定的节奏和落点。会让队员无所适从。慌乱，心乱，急躁，越打越迷茫。进而彻底摧残攻手和队员的心理防线。业余球队最显露的表现，就是队友不敢上步，死死盯着二传，等二传出手后才临时判断球的路线匆忙调整。这个就是无法提速的原因。也是提高速度的方法。
二传要心态稳。要气质稳。你要传达给队友一个稳定的状态。让队友相信你。跟着你的节奏。带动你的队友进入踏实的串联和反击节奏。你的慌乱会让队友无所适从。满场找你在哪里。你定，队友定。你嗖嗖的。是在晃队友，外行人看得热血沸腾，内行国粹的心都有了。自乱阵脚
二传：好的二传让整个队伍提升一个档次。差的二传让自己的队伍一盘散沙。