没有人吗

我主要是不敢喝酒、茶、红牛之类的刺激神经的东西

不可以喝奶茶，喝咖啡，喝茶，要不然会急躁

根本就没有所谓的焦虑症，你现在的问题就是你的能量状态太低了，你多行善事，提高能量状态，就好了
具体就是，生活中多发好心，说好话，做好事，多为他人着想，多做利于他人、利于社会、利于世界的事，想想自己能为他人、为社会做些什么，去释放自己的价值。
同时，不去理会哪些痛苦、症状，只一心朝向正能量，不去链接负能量，这样坚持不断的实践，就会越来越好

这有一篇关于焦虑症本质以及如何疗愈所谓的焦虑症的文章，希望对你有帮助网页链接