觉察念头，观察自己的念头，一定要学会观心，在生活中练习

坚持下去，有空多看戒色书籍。加油不泄为补，不yy。

平时找时间多看戒色文章，练习断念口诀，加油，坚持戒色

没说完。心磨来了小心，加油

我也是开始不久，主要是太闲了，要是能找点事情做会好很多，比如上班，看书之类的，还有锻炼身体，这些都对自己有好处呀，加油bro

邪念一起，立刻断掉，不要让邪念连续下去，建议每天坚持练习断念口诀500遍，加强学习戒色知识提升觉悟，加油

戒色吧提倡专业戒色，每天学习戒色文章，学习戒色原理和规律，提高戒色觉悟，觉悟到了，戒色天数就上去了，不要不学习靠意志力强戒，那样注定失败，要有学习意识

欲望出现就断除，坚持练习断念口诀！

认真学习戒。为。良。药。严格落实戒色十规。一定要杜绝YY，多学习戒色文章提高觉悟和定力。

戒色是系统工程，需要删掉黄源，彻底远离黄源，远离擦边内容，多看戒为良药，多学习戒色知识，提升觉悟，练习观心断念，每天默念几百遍断念口诀，多做好事，行善积德，帮助别人，早睡早起，适当锻炼，加油