萌新健身提问_健身吧

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我之前一个俯卧撑都做不了，然后坚持了四五天的跪姿俯卧撑。每次做两组，每组20个，一天做两次，到现在正常俯卧撑可以做五六个了，我应该是转做正常俯卧撑，还是继续做跪姿？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-08-06 18:45回复

正常

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-08-06 19:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

做标准俯卧撑

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2024-08-06 21:08

我是跪姿12个一组能完成9组，组间30秒到1分钟，的时候，才改的正常俯卧撑。

IP属地:奥地利

来自Android客户端4楼2024-08-06 23:26

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