［女生］有人能给一点点意见吗【健身吧】

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之前练瑜伽比较多，现在想练一下臀，什么动作比较好

送TA礼物

IP属地:天津

来自Android客户端1楼2024-08-06 17:44回复

深蹲，硬拉，臀推

IP属地:奥地利

2楼2024-08-06 19:04

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不感兴趣

开通SVIP免广告

瑜伽只会开发身体柔韧度，想要好看的身型，力量训练是必须做的，现在的瑜伽教练都是口上说瑜伽多么塑形，背地里头头疯狂力量训练。

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2024-08-07 14:04

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身材这么好啊，别去当兵了

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-08-08 16:43

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