1.越想越感受到，其实吧友们戒了一段时间后破例，影响最大的并不是我们的身体，而是我们的信心！一鼓作气再而衰三而竭。当你一次次破例，你的戒除决心和信心就会快速下降，你戒除的难度就会越来越大，直到最后自怨自艾、破罐子破摔放弃自己。这种信心是对自己的各个方面，会觉得自己无能等等影响很大。
2.此外我还想再提一点：很多戒友们总是违例的原因，不是没有决心而是落实不到具体行动上，比如每天为戒做点什么、如果不为之付出一些时间、精力，那么我们渐渐就会忘了初心、就会忘了曾经的痛苦。这样任谁都会破。越王勾践，为了铭记决心还每日卧薪尝胆三年呢。所以定好自己的计划坚持吧！其实坚持一段就会发现并不难坚持下去