三界是星球层面，但是死神纯砸坑最多就几倍爆城那样，三界会那么轻易被毁灭，一方面是因为死神世界观下的三界不是自然形成的客观世界，而是完全系于灵王一身的人造世界。
灵王维持三界运转所承受的负担，跟灵王自己的输出功率基本是平衡的。
但是如果三界出现了强大的力量，或者忽然发生巨大的灵魂数量变动，这些情况会变成压倒骆驼的最后一根稻草，让灵王蚌埠住，导致三界失衡。
零番队身体是被灵王之力重组过的，一旦解放全力，等于是直接调用灵王的输出功率，所以三界才会晃。
有哈能毁灭三界，是因为有哈已经篡夺了灵王的权限，等于是有哈在代替灵王维持世界运转，所以只要有哈想，有哈随时可以停止对世界的支撑，三界自然就灭了。
强大灵魂影响世界的例子：
阿波罗说蓝染和有哈的灵压消失会导致尸魂界和地狱间的魂魄强度失去平衡。
血战前灭却师大范围屠杀虚，让尸魂界不得不灭杀几万流魂来抵消影响。

我的理解三界是三个星球

设定已经讲了三界之外就是黑腔啥都没有（除了地狱），所以只能认为要么不存在所谓星球和宇宙概念，要么都包含在现世范围内

位面关系，大概

虚圈和尸魂界本身就属于神华学说之中，用我们中国的神话论来说虚圈就是地府，尸魂界静灵汀就是天庭；你提出的问题后半段是属于科学地质学说类，跟前半段完全不搭勾好嘛？