早上十点半要么下午三点以后

晚上练。我不求活的久，只求活的精彩活得辉煌

还有活的自由 养生限制了生命本有的自由！

各位大家好`我现在每天锻炼的时间是早上6点起来跑步`7点休息`快到中午11点上楼上打沙包`杠铃，亚铃，还要跳绳`打梨球，下午4点多也同样的锻炼`本人今年三十了`以前运动很少`还有我和人打实战老是一样的势`老是左脚在前，后脚在后`基本上都是用前手拳打人`后手重拳老是不敢出`步法也是老是用前刺步`
还有问大家个事`我和一个一拳三百磅的打`这样的力属于重拳还是中等还是怎样啊？希望高手帮我解释下

白天没有人回复，原来大家都喜欢晚上出来。。。。

5楼的,你是职业选手啊?不用上班的吗?早,中,晚都能练?

回复5楼：
练习组合拳。

本楼主被神一般的无视

晚7点到9点

回复：10楼
我就是78910点动弹的