这浓缩鸡汤

这个书我看过好几次，每次都没读完，（楼上说浓缩鸡汤的纯属是读都没读过就隔着放屁，一点文化都没有就随便评论的**。）好，骂完接着说，为什么没读完就是因为越读到后面越读不懂，越读不下去，因为还没有跟实践想结合，或者直白点说经历的事情太少让你无法去理解这些东西，看不懂了，开始瞎想了，我的建议就是读不懂的就跳过接着读，没准上下文互相联系就懂了再者就记着，等再过个几个月几年，在回来看看没准就懂了。没必要问别人建议，一千个读者就是一千个哈姆雷特，每个人跟每个人感受都不一样，看书这东西听取别人的建议也只是他自己的主观看法，不是你自己的，听了估计也记不住。这本书是哲学跟心理学相结合的，总之就一句话，自己慢慢悟吧。心理学哲学的东西那那么容易问问别人就能懂的啊

如何改变我认为可以从观察自己面对外部世界的情绪反应来看(或者脑海中的想法)，想下自己为什么会有这样的反应，原因是什么，然后去接纳他(即自我接纳)，接着慢慢的引导自己去改变(改变自己想法，付出行动)，也要相信自己能改变。

这本书很不错的。

读过，这本书不是正统的阿德勒思想，有点逃避主义倾向，但是主要部分还是以阿德勒思想为基石的，推荐读完找几本正统阿德勒书籍看看

啊我生气了，凭什么你的点赞和回复比我多

你现在有爱的关系了吗？

你发这个帖子的时候是我生日哦，老公