做好每天的任务观心断念冥想，关键是你自己怎么想的，万般皆是心，下定决心不死不休的诚心忏悔诚心戒才行。

你这属于强戒和盲目戒，这样注定失败，真正的戒色是通过学习专业的戒色知识+断念。推荐你wx公众号搜索戒为良药，每天学习戒为良药，认识各种色害，坚定自己的戒色立场。加油持之以恒

那就一点都不看！所有有擦边的都卸载，删掉！等自己稳定了可以再下回来

建议去大量学习戒为良药，这是最系统的戒色知识，得救之道就在其中。

不断学习戒色文章，提高觉悟，净化思想，多思维邪淫危害，不净观，对治贪恋，落实戒色十规，时刻保持警惕，注重修心断念，加油，坚持就是胜利

远离擦边，卸载短视频，多给自己安排点事情。比如学些技能、学些软件

练固肾功

私信我

加油

戒色是非常困难，没有人可以一次戒除，能戒色成功的人都是很厉害的人。
立刻马上把不好的东西，视频，图片，物品全部扔掉。
杜绝看yellow，看yellow必破，杜绝婚前性行为
戒为良药，坚持加油。
如何才能戒色成功
1.相信自己，给自己信心
2.每天学习戒色文章，提高自己的觉悟
3.非工作需要，远离手机和网络，避免源头
4.制订每日戒色任务，看多少戒色文章，回复多少戒友，念多少断念口诀
5.行善积德，孝顺父母
6.培养新的好习惯，把坏习惯替换掉
7.当欲望的念头来时，马上断念化解，如果化解不了，就马上去跑步、快走、嗮太阳，用物理的方式降低心理的欲望

戒了半年了，之前也是在怪圈里屡戒屡破，我可以帮你，因为自己淋过雨也想给别人撑把伞

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除非你有感兴趣的事，不然基本无解。每天还能2次，如果是真的，说明你的身体目前状况很好

要是还存有那些害人的影片。就赶紧删除， 并举报 12377 网站。 并忏悔永不再犯。
平常要慎独，多看阴律无情，欲海回狂。肯定会有帮助