关键在于修心断念，功课再多实际实战就那么一下，还得加强断念的练习，注意情绪管理，这样才能降服念头。

我可以帮你

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学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！

女性请到女子js吧。你说你国学经典、佛经、js文章都听了不少，然而，对于js来说，“不少”仍然太少。不是说一天24小时都要拿来听这些，而是说可以每天时间不长，可以安排十分钟以上的时间来听这个，但一定要长期坚持。你想想，我们每个人xy了多长时间，就算上这一生的话，几千次?几万次？算上过去生呢？又有多少次？js是终生的事情，甚至下一生、再下一生…只要没有解脱，那就永远在路上。当然，也不是说就做这一件事情，还要做的就是多布施舍贪心与对境实战。通过与心魔之间的实战通过魔考，使自己逐步积累经验，经验提升等级，等到超过心魔时，你就能与它抗衡了。既然你已经皈依了，那就要努力精进，这辈子不说生西，起码也要努力修至泥洹道吧。

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又于过去有佛出世，号宝相如来。若有男子女人闻是佛名，生恭敬心，是人不久得阿罗汉果。这一条是佛弟子的js神器呀！

这位朋友戒色要靠悟，不是说听得多戒色录音就能长久戒色的

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身体的症状，还不够严重，比起手艺那几分钟舒服，你心里还是觉得手艺好。靠自己，别人不会有时间，无时无刻的关注你。好好戒。

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努力学习戒为良药这本书。

只念佛是戒不掉的，必须学习，学习才是重点。