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求助

心情不好闹矛盾了

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心情不好情绪不稳定被受影响了唉,又破了,兄弟们情绪不好时该怎么控制


IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-08-01 14:24回复
    戒色要谨防情绪破戒,心情不好的时候学会自己调节,比如可以出去转一转,不要一个人呆在房间里,或者想一想开心的事情,不管再大的事情也都会过去,如果是遇到很好的事情也要警惕,不要乐极生悲,加油


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2024-08-01 14:34
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      2026-02-23 01:50:40
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      可以去多看一些情绪控制的书籍,也可以让自己往好处想。


      IP属地:河北来自iPhone客户端3楼2024-08-01 14:50
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        多出去走走,建议跑步缓解压力


        IP属地:马来西亚来自Android客户端6楼2024-08-01 15:13
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          洗个冷水脸


          IP属地:湖南来自Android客户端7楼2024-08-01 15:14
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            也可以重复念断念口诀,加油


            IP属地:湖南来自Android客户端8楼2024-08-01 15:15
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