心情不好闹矛盾了【戒色吧】

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求助

心情不好情绪不稳定被受影响了唉，又破了，兄弟们情绪不好时该怎么控制

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-08-01 14:24回复

戒色要谨防情绪破戒，心情不好的时候学会自己调节，比如可以出去转一转，不要一个人呆在房间里，或者想一想开心的事情，不管再大的事情也都会过去，如果是遇到很好的事情也要警惕，不要乐极生悲，加油

IP属地:湖北

来自iPhone客户端2楼2024-08-01 14:34

不感兴趣

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可以去多看一些情绪控制的书籍，也可以让自己往好处想。

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2024-08-01 14:50

多出去走走，建议跑步缓解压力

IP属地:马来西亚

来自Android客户端6楼2024-08-01 15:13

洗个冷水脸

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2024-08-01 15:14

也可以重复念断念口诀，加油

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2024-08-01 15:15

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