精关不固，坚定信心戒色，搜戒为良药好好学习控遗

因为潜意识里的黄毒还是存在的，所以会做春梦，要通过学习来净化思想，不算破戒但是遗精不控制好想要恢复也是很难的

做春梦的导火索一般都是yy导致。如果你没有yy，你就说明你看黄看得太多，中黄毒太深，你必须坚持戒色文章的学习才能慢慢消除残留在脑海中的黄毒。一般遗精之后如果是在半夜，你可以尝试做一组固肾功再睡，如果此时你欲望很强，那么我建议你看看戒色文章等欲望消失后再睡。加油，不要灰心，一起努力！

遗精别慌慢慢就好了，坚持戒下去，就是身体太虚了。

加油戒色恢复身体。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

遗精的问题，吃饭要吃七八分饱，别吃太补的东西，别吃夜宵，早睡早起

戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！