新手，刚好第二天。体重184。【跑步吧】_百度贴吧

09月13日漏签0天

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新手，刚好第二天。体重184。

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太菜了，稍微跑下心率就150左右了。手表显示无氧耐力。
我是应该在140左右跑，还是150以上跑。比走快不了多少心率就进去无氧区间了。到底看体感还是看心率？

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-07-31 22:55回复

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