不是消耗阳气甚么的，是因为植物经过一晚的呼吸作用，其实早上的空气中含氧量是最少的，

阳气……

请问LZ。。
你阳气有几斤啊？

朋友，我能不能说一句：植物的呼吸是吸进二氧化碳，排出氧气。顺便说一句，我没有恶意，只是提示一下。

楼主我晚上跑的~有什么讲究没？
6楼：3楼对的~晚上没阳光~没有光合作用的~

回复：6楼
这位朋友，其实植物也有呼吸左右的，我想初高中就学过，在夜晚他们是释放二氧化碳的，天哪，我真是无语，只知其一不知其二

曾有人通过发帖、跟帖、短信和留言等方式多次告诉我，有的说早晨空气不好，有的说大街上跑步不好，有的说跑步的黄金时间应该是什么时间等等。杨树曾答复过他们，我们不要做空想跑步家，要做实实在在能够坚持运动的人，让跑步通过必要的方式融入我们的生命。剖析“空想跑步主义”，其实对多数上班族、打拼族和事业族来说，那是一种理想主义，是一种力所不能及的运动，是一种遥远的难以变成现实的梦幻。对于众多尚未养成跑步习惯的人来说，研究在一天中哪个时间段跑步、在什么场合跑步有些过于奢侈，因为还没有开始就已经被条件所限制，刚好满足了自己不愿跑的惰性所需，怎么还能够坚持呢？所以说，跑起来，才是关键的。


你去体育场看看，跑了10年的潘大伯，每天早上天天起的这么早，他的身体可以和20几岁的人比。

回复：6楼
朋友，植物只有在有阳光的时候才进行光合作用，才能排出氧气。但是告诉你哦，植物不会吸入二氧化碳而排出氧气，它们跟人一样都是呼吸氧气的，否则无氧状态下还是会死的。林间氧气最足的时候是在傍晚的时候。但是那时的空气有点脏，早晨没阳光前，基本是二氧化碳浓度高点，那时候进行晨跑，虽然空气清新，但是氧气量还是不足。当然，天亮了，空气内含氧量就会逐渐增加。

不是阳光照着才进行光合作用的，从天蒙蒙亮开始，也就证明有阳光了，虽然很微弱，但是也可以进行光合作用，那时候进行晨练也不错。（我学的也不多，如要了解更多，请去查查权威资料）

不管晨跑 还是早锻炼 一般都是 天亮以后 5点一般都是老人比较多他们睡不着