阳痿是身体肾气不足的自我保护，继续坚持戒色配合养生、合理锻炼，恢复只是时间问题。

需要睡前清心断念，别看手机。

加油加油

必须锻炼 脑子里认清危害

加油

我今年也21，晚道是不晚，但难在坚持，要真是下决心戒个两三年，个人感觉恢复的会不错。我这个是基于去年12月初开始戒，到今年7月10左右，戒了217天，早泄有缓解，但不明显，我的养生还是比较到位的，就是遗精很烦(怪我不争气，之后的一周放纵了五六次），最近又重新开始，我觉得我的情况可能比较恶劣，戒个一年不太行，两年的话我还是有信心恢复的，要真是能踏踏实实的戒够三年，那说不定现在的纠结，烦恼早就解决了。难就难在坚持，不断学习，不断总结，共同进步。(个人经历和观点，供大家参考。)

好好戒色，

坚持戒色会恢复的，只不过时间会比较长，也不要单纯为了恢复性功能而戒色，要树立正确的戒色观念

兄弟，频遗可以多做固肾功的。加油！！

我曾经早些很严重，后来通过戒色养身运动喝中药恢复了，可以恢复的多听戒为良药提高戒色和养身意识

手淫导致肾精流失，最后都会伤大脑，必然出现头疼，头晕，腰疼。中医讲精生髓，髓生海。手淫导致肾精流失，肾精不够，脊髓就流下来，脊髓不够，脑髓就流下来。手淫危害巨大，废人无数，必须要戒。戒的前提是不看一切色情的东西，包括图片文字，视频小说电影还有色情游戏也不要玩。

戒为良药

加油师兄，手淫必须戒掉，这么说吧，手淫会导致不孕不育，尿毒症，肾衰竭，癌症，糖尿病，妻子怀孕因精子不行会被迫流产，师兄，邪淫一定有果报，种恶因得恶果，邪淫真的会影响父母的健康，儿女的行为对父母也有影响，千万不要做欲望的努力，千万不要为了虚假的快感把自己推向万丈深渊。坚持学习戒为良药文章记录戒色笔记增加吸收率，日复一日，一定能戒掉，加油，一起共勉！