求助笔记本低时序内存怎么选

刚下单鸡哥蛟龙16s，7940h那一款，看评论内存应该是英睿达5600cl46的，想自己换两条16g低时序的内存。
我在闲鱼上问远程压时序的，都说搞不了这个机子 ，吧里只考到16pro压时序的教程，不知道16s能不能用hydra来压。
所以现在在pdd上买海力士的内存和闲鱼上买调好的内存纠结，来大佬指导一下，内存放在下面了。