第二天打卡，守心护目，为家而战

加油，多学习戒为良药，多看受害者案例警醒自己

加油，好好戒

师兄可以做一下戒色七部曲，对戒色帮助非常大，念头也会变少

每天坚持看戒色文章，学习戒色知识，练习观心断念，多做好事，行善积德，帮助别人，提升正气，加油

真棒👏🏻
好好孝顺父母，多行善做好事，提升正气有助于戒色和恢复！

加油！

加油

加油加油

一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天看戒色文章，帮助戒友回答问题。这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样戒毫不费力。

加油，持之以恒的戒下去。

加油

有时候我在想为了什么戒色，现在我明白了，破戒后身体虚弱不利于工作，回家也没有精力照顾家庭，只想着睡觉。所以，加油戒色，戒手，为家而战

手冲一时爽，爽后太后悔，难受呀，所以只有戒色