152心率完成半马，预测比赛能跑到什么水平？【马拉松吧】

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152心率完成半马，预测比赛能跑到什么水平？

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起跑24度，不算很凉快，路况不好，没有补剂。全程不累，后面速度拉到350内有的一点点顶。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2024-07-25 16:51回复

比赛气温低，气氛好全程345配速有机会吗？

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2024-07-25 16:53

不感兴趣

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谢谢

IP属地:浙江

来自iPhone客户端3楼2024-07-25 17:25

牛逼，比赛的时候平均心率顶到160+问题不大，如果您年龄不是很大的话，有可能顶到差不多170的平均心率。

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2024-07-25 18:35

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而且你说355的配速全程不累，那么提速的空间还很大，我觉得340内都有机会。

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2024-07-25 18:36

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吓着我了

好强

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2024-07-25 21:01

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真猛

羡慕你那边的气温我这里白天最高36度晚上八九点还有32度

IP属地:广西

来自iPhone客户端8楼2024-07-26 01:01

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半马可以全程乳酸阈值心率顶下来

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2024-07-26 05:07

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不感兴趣

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120

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2024-07-26 07:22

高手，这要气温十度，有补给的话肯定出成绩了，打开80肯定没问题了

IP属地:山东

来自Android客户端11楼2024-07-26 08:03

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过于强悍，不敢评价。

IP属地:河南

来自Android客户端12楼2024-07-26 09:46

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75-76分吧

IP属地:浙江

13楼2024-07-26 10:03

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我猜1:15-1:18

IP属地:黑龙江

14楼2024-07-26 11:47

牛逼

IP属地:四川

来自iPhone客户端15楼2024-07-26 16:43

不感兴趣

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看最大心率我最大可以顶到200 比赛180左右定速巡航没什么问题我朋友低心率他最大只有170 他的150跟我的150肯定不太一样你要预测成绩最好是五千场地跟万米成绩半马就比较好预测

来自Android客户端16楼2024-07-26 17:16

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