沙奈朵努力值上可以生命值和特攻加252点升满，剩下的4点给速度，也可以给特防，选择内敛性格。如此搭配主要是因为沙奈朵的攻击以特攻为主，物攻基本忽略不计，其特攻加成还是不错的，所以沙奈朵的双防中还是以特防为主。这样的搭配整体比较平衡，又有较厚的血量，还能够打出客观的输出。

努力值选择特攻、特防、速度。沙奈朵是超能力属性／妖精属性宝可梦，她的种族值为518，其中特攻、特防数值比较高，所以分配的时候需要重点加点，然后还得加点速度。这个宝可梦总体来说不错，可以培养下。