法力值上限和回蓝速度

几天恢复的是蓝槽，相当于当前蓝槽满蓝，这个只要年纪不太大就是正常回。
内功修行是先积攒内力用来打通经脉穴窍，还有对内力的提炼精纯，前者相当于增加蓝槽、降低消耗和提升恢复速度。到最后打通任督二脉就是蓝槽增长到最大了，后者则相当于提升内力质量，让内力效率变得更高。

可以看做是力气，力气用尽有很多总情况， 有的力气用完过一下可以恢复，看恢复的快慢，如果完完全全的把力气用尽可能损耗到身体， 内力也可能是这样。

我感觉修内力就是修炼蓝条上限，一般战斗空蓝了，注意，一阵就能恢复，而受内伤或者某些不利情况强行出手，就会消耗蓝条上限，使得“内力大损”补不回来…………

你可以理解为修炼的是上限 恢复速度没有那么慢

因为金庸用多少年当内力单位就没设计好，甚至于这个单位只能用来表示一个人修炼内功修了多久，而不能用来打架，因为功法也分高低。所以很多写金庸武侠的都会直接抛弃这个说法

蓝条，蓝量，恢复的是蓝量，蓝条可以修炼增大上限，也可以因为受损降低上限。目前就出一个BUG，北冥神功和吸星大法。增长蓝条是一种非常难的事情，根本不能速成，跟建房子一样。

謝煙客用盡內力要花上半年時間
洪七公和西毒用盡內力就盡了
李秋水和童姥內力也回不了

正常情况下，普通人的丹田容量和储量是不一样的，
容量似乎没啥限制，这个从段誉就可以看到，只要不一口气吃的太多，他的内功，真气，储量是同步提升的，而段家心法导气归墟，能把真气收纳进五脏六腑和丹田，说明人体的容量本身没啥限制。至少段誉虚竹达不到这个限制，天龙八部没写有啥限制。
但丹田储量却是自身修炼慢慢积蓄内力，这是一个从无到有，从小到大的变化。这还是资质上乘，内功品质上乘，各方面都不错的条件下。排除那些资质不够，内功甚至都没有，从外家练由外而内，甚至还有一些只练外家，凝聚内力于丹田都困难的情况。
修炼内功并不是只修炼了丹田，全身都修炼了，在储量上升的同时，积聚的速度也提升，而且在积聚的内力运转的同时，积聚的速度也是提升的。内力源自于身体。
如果一次性都用光了，重新填满储量要慢得多，因为没本钱了。

就像一条河，你可以让它断流，不过停几天就有水流过来了

知乎上有人解释，真气可以生成内力，消耗的是内力，吸星大法吸收的是真气还有一种解释是瓶颈学说，不过吸星大法一直在强调吸取内力。。。。也不是说吸取真气，所以两种东西都是读者在给作者填坑，作者根本没想过如何解释。