睡回笼觉容易导致遗精，睡醒后如果不是太早尽量就不要再继续睡了。平时可以坚持做固肾功加固精关，来减少滑精的次数。加油！注意修心，做好断念，避免意淫。

滑精是什么，遗精吗？睡回笼觉就是容易导致遗精，所以身体还没恢复前尽量不要睡回笼觉，还有其他容易导致遗精的行为，你可以搜搜然后尽量避免

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睡前做固肾功，睡姿保持吉祥卧，可以有效控遗，加油，坚持戒色

加油楼主，科学戒色，听能静心的音乐，有效养生运动，物理戒色，用绳子绑着阴茎根，阴茎不充血就能减少色淫感，冷水洗头洗阴毛，边洗边按摩至热感减低即可，道法戒色，吃素行善孝顺修心，念经，阴凉处或池塘边打坐散心，心诚则灵，祖宗佑之，天地感召，加中药锁阳，肉苁蓉治滑精，功课至上，治心为王。

戒色以后会遇到很多问题，没关系，戒为良药里面也讲到过这些，建议你去翻翻书就好。加油，一定要坚持

说明身体好比较好，我之前戒了快3个月，一次遗精都没有！伤的太深

除非很困再去睡觉。要不然别赖床。
破戒三要素。一人一床一手机。
别让自己闲着。努力工作也是正能量的体现。

会

加油 别太劳累

早睡早起，吃饭吃七八分饱，不要吃夜宵晚饭尽量别吃肉

加油