早上好！道理都是'空头支票'，改变才是'黄金白银'。
评论：学一句，做一句，才能收益。光学不练，假把式。
1、学习：周末没学习，在抖音上有看“陈文昌讲戒邪&淫”。
2、作息：晚上12.30点，早上7点30。.最近几天，每天都熬夜到12点、1点，身体吃亏的很。大脑已经非常疲惫了。
3、运动：羽毛球1个半小时。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：贴吧互动，看案例，分享和交流。
6、反思：周一至周四，尽量不打牌了。就算打，也是一天间隔一次。否则，人要废掉了。