带好人民币就行

防晒霜，不止补水还要补盐，不想货拉拉的话基本的换胎工具，其他靠钱了

1学会补胎或换胎2路上补充好能量，多休息3带好现金4无论何时手机不能低于20%的电量

要骑多远？

骑行装备：确保车辆性能良好，并携带必要的修车工具和备件。同时，佩戴安全头盔、骑行手套、骑行服等，以提高骑行安全和舒适度。根据天气和骑行环境，还需准备相应的衣物和防护装备。
能量补给：长途骑行会消耗大量体力，因此必须准备充足的食物和水，以及能量补给品，如能量胶、香蕉等。制定合理的饮食计划，确保在骑行过程中能够持续补充能量。
体力和健康：骑行前应进行适当的体能训练，确保自己有足够的体力完成长途骑行。同时，进行健康检查，确保身体状况良好，避免在骑行过程中出现健康问题。
路线规划：提前规划好骑行路线，了解路况和沿途的补给点。选择合适的骑行路线，避开大车不断的国道等危险路段。携带导航设备，并确保充满电和下载好离线地图。
其他注意事项：在骑行过程中，要绝对遵守交通规则，确保骑行安全。与同伴保持安全距离，以便在紧急情况下能够相互照应。夜骑时要特别注意安全，使用照明设备，并沿着熟悉的路线骑行。合理安排休息和住宿，确保有足够的睡眠和恢复时间。

长途是多远，还有你俩都没长距离骑行过，还想骑到泰山脚下再爬，真爬不动

补给准备足，一天挺困难 ，工具带齐 路可不好走，泰山一路爬升不是闹着玩的，何况这么热的天，我上次120km路过泰山 差点爬疯