戒网瘾的建议【戒色吧】

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求助

一天天的，不知道想些啥，撸管四年半，想要戒掉，但总是胡思乱想，喜欢玩手机，手机玩腻了，又想撸管，为了更好戒色，我想一起把网瘾戒掉，有什么建议

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-07-18 22:08回复

这是对的，戒色不仅仅只是戒掉sy，而是要用好的习惯去取代不良习惯，你现在可以找找自己感兴趣的方面，培养自己的兴趣爱好，可以是运动可以是阅读，总而言之就是不要让自己感到无聊。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-07-18 22:26

不感兴趣

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多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2024-07-18 22:44

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