小白求建议【健身吧】_百度贴吧

06月19日漏签0天

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小白求建议

只看楼主收藏回复

本人准高三，在校空闲之余想让线条明显些，锻炼一下身体，希望大家给点建议
器械有哑铃，学校的单杠
身高172，体重142

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-07-18 21:32回复

能做10次的重量练，每个部位每次5组，多睡早睡

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2024-07-19 00:40

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