在抖音上多看看秦东魁老师讲的视频

分享的文件：戒为良药1~13…等3个文件
链接:https://pan.baidu.com/s/1q2gKmptVTUuyKT2hfWEVGQ?pwd=jies
提取码:jies
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拿起笔纸，记录下来，加油，记笔记学习戒色文章，一定要用纸笔写到笔记本上，戒色才能成功，专业戒色看戒为良药

具体方法其实就是学习戒色文章提高觉悟，加警惕，做好断念实战。其实有些时候说起来就这样。但重点想要强化到那样还是需要执行，戒色新人最可怕的不去学习盲戒，只会想着靠意志力去强戒，所以说每天贴吧里有这样的戒友，我们稍微懂得要去学习的戒友首先要先讲的就是一定去学习

每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，每天不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。由于多年邪y 脑海中存留的黄毒太多，要加大洗脑的强度，多用戒s文章去不断洗脑 工欲善其事必先利其器 无数戒友真实案例表明盲戒强戒注定失败，要系统学习戒色理论知识，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，师兄可以认真反复学习，加油！

看看戒为良yao。多出去走走。接触自然。

下载戒学书院，看里面的文章

下定决心戒吧，不学习，强戒盲戒是成功是不大可能的

远离擦边远离黄源，时间精力放在做正事上，平时多行善积德

加油，多学习戒色文章苦练断念，祝楼主越戒越好！

兄弟，我很理解你。方法如下， 不要灰心，这个是一辈子的事业，一次就成功基本不可能。
戒除的方法：每天学习《戒为良药》，你在脑子里装个扫黄“软件”，只要有了这个念头马上念：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。燥热难耐睡不着的时候多想想未来，自己的父母，听听佛经，念念佛经。抄写佛经，洗个冷水澡，来戒色吧帮助其他戒色的兄弟，回复他们的问题。看下励志电影阿甘正传，连拳王阿里都是戒色后赢的呀！跑个一两百米的冲刺，多运动。消耗自己多余的能量，不吃胡椒，牛肉，羊肉这些引起xn的东西。说不定就能战胜它呢！其实我们燥热难耐时候没有几次，这几次成功了，我们就成功了。
恢复身体的方法：不泄为补，相当于你吃了世界上所有的恢复身体的灵丹妙药。做一下八段锦，彻底戒色，你会变成你想要的自己。

学习戒为良药，提高觉悟，系统戒色，掌握戒色方法，注重修心断念，加油