大一开学军训须知！!!！千万不要踩雷1军训服军训会发一套迷彩服，（包括帽子，衣服，外套）等等。切记帽子不要乱丢，让你带就一定要带好，帽子是最容易不见的，皮带记得提前准备一条，要不然裤子很容易掉，军训裤子大多数都比较大。军训期间别化妆：你觉得自己再丑你都不要化妆，但一定要涂防晒，不然真的会黑一个度，化妆真的会闷出一脸的闭口手机问题：军训期间教官和学长学姐会替你保管手机，你们也不用担心，等到中午吃饭休息和晚上回宿舍的时候都会发回到你们手里的，千万不要不交哟（因为你军训的时候根本就没有时间玩手机，而且你要被发现的话影响不太好哦）军训时带一个水杯最方便的就是直接去买一瓶矿泉水，然后在上面做个记号！军训期间就用着就行，买大水壶等军训结束后都不怎么需要了，很浪费随身携带纸巾宝子们，军训最容易收获友谊的就是分享纸巾，从这个过程中就可以开始和同学聊天…并且也是收获好人缘的方法之一一、前期准备1. 了解军训安排提前熟悉军训的日程、训练内容、作息时间等，以便做好心理和身体上的准备。2. 体能储备在军训前适当进行体育锻炼，增强体能，但要避免过度疲劳和受伤。3. 物品准备（1）舒适的运动鞋：合脚、透气，能减轻脚部疲劳。（2）棉质衣物：吸汗、透气，便于活动。（3）防晒霜：防止晒伤。（4）水壶：保证充足的水分摄入。（5）药品：如藿香正气水、创可贴、感冒药等常用药品，以备不时之需。二、军训期间1. 遵守纪律严格遵守军训的各项规章制度，听从教官指挥，做到令行禁止。2. 注意饮食（1）保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物。（2）避免暴饮暴食和吃生冷、油腻、辛辣的食物。3. 作息规律按照军训的作息时间安排休息，保证充足的睡眠，以恢复体力和精力。4. 防暑降温（1）在炎热天气中，注意防暑，如有不适及时向教官报告。（2）适当补充盐分和水分。5. 个人卫生（1）保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣物。（2）注意军训场地和宿舍的卫生。6. 团队协作积极参与团队活动，与同学相互帮助、团结协作，培养集体荣誉感。7. 调整心态以积极乐观的心态面对军训，克服困难，挑战自我。三、军训结束1. 适当休息军训结束后，给身体一定的休息时间，缓解疲劳。2. 总结经验回顾军训过程，总结自己的收获和成长。
