早上好！要获得想要的东西，首先是因为你值得。你的品行要配得上，你想要得到的东西。世界并不会随便奖励那些不值得的人。
评论：德不配位，必有灾殃。戒S就是修德。
1、学习：《十年XY，今天尝到神经症的滋味了》。作者14岁辍学在家，无师自通。后面症状大爆发，阳W早X，频繁遗丨精，记忆力减退，神经症等等，生不如死。遇到戒色吧，开始努力戒，慢慢好转。戒S吧真是拯救了无数人和家庭。
2、作息：晚上11.20点，早上7点30。睡眠合适，感觉不错。
3、运动：羽毛球。
4、断念：带手串，有时间就练习。
5、互动：贴吧互动，看案例，分享和交流。
6、反思：无聊的时候，多看书。。把看书当成娱乐，人生从此不同。