请教一下各位大佬心率和功率不匹配的问题【公路车训练吧】_百度贴吧

06月19日漏签0天

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请教一下各位大佬心率和功率不匹配的问题

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由于心肺能力太差心率二区三区的区间功率只有一区二区比心率低一个区这样我坚持在心率二区骑车的话腿能变强吗这种情况我应该是先把功率练上来还是多骑心率有氧降低心率？

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来自iPhone客户端1楼2024-07-16 12:01回复

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