30度的天气，原本打算跑个15公里或者半马的。
没带任何补给，一直控着心率140多，配速6分半跑，体感很舒服。
跑到20公里的时候就想着要不试试能不能达成30公里成就，
到25公里的时候有点口干口苦，想着还有5公里，不补水不行了，就在路边找了个小卖部，
干了一瓶宝矿力，休息了几分钟， 终于完成了30公里的目标