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失眠呢失眠呢

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正如标题所言，今天早早的就躺到床上捏，结果闭眼闭到到了一点多了，怎么也睡不着，大🔥失眠的时候会干些什么助睡呢
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-07-14 01:13回复
    看会涩涩视频
    IP属地:内蒙古来自Android客户端2楼2024-07-14 01:14
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      2026-01-05 18:32:45
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      听音乐？
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2024-07-14 01:14
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        闭眼熬着，反正结局都是天亮，不过一个是5点，一个是12点的太阳罢
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-07-14 01:16
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          上大学后就没失眠过了，小组作业累的
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-07-14 01:23
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            喝酒 吃点东西（可能是饿的睡不着）
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2024-07-14 01:26
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              来一发就好了
              IP属地:云南来自Android客户端7楼2024-07-14 01:27
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                真要想睡觉的话，带个眼罩啥的。
                深呼吸三十次啥的（有可能是太紧张了，身体处于应激状态）。
                还有可能是脚冷。要拿温水泡泡脚。
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2024-07-14 01:28
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                  2026-01-05 18:26:45
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                  专注闭眼，杂念抛之脑后
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2024-07-14 01:32
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                    学习一会你就会感觉困了
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-07-14 01:33
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                      吃点安眠药
                      IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2024-07-14 01:39
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                        IP属地:甘肃来自Android客户端13楼2024-07-14 01:40
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                          利用阿Q的精神胜利法，我已经睡着了
                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2024-07-14 01:42
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                            白天多活跃些晚上倒头就睡
                            IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2024-07-14 01:46
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                              2026-01-05 18:20:45
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                              慢呼慢吸 不停默念深度睡眠
                              IP属地:浙江来自Android客户端17楼2024-07-14 01:48
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