2024.7.14日，今日桩25分钟。膝盖有点疼，桩中有调整，调整后脚掌疼。不知道什么原因呢

早中晚各30分钟站桩

胆囊问题非常难受，希望能站好，另外想要培养自己的意志力

我是站桩新人。请问各位前辈。站桩治病期间需要注意哪些。烟需要戒吗？或者实在戒不掉怎么办

早30中30，晚上35分钟

早桩35分钟

今晚心烦意乱，站桩10分钟，右膝盖疼。不知何故，膝盖微曲，并未超过足尖。自我感觉是姿势还是不行，重力聚在膝盖，下不到足

早35中30 晚15

早桩40，午桩30
调了一下桩以后，足跟和膝盖不疼了。
站桩初期姿势很重要，等到熟练以后再谈其他，一步一步慢慢的来。

早桩40分钟，中午吃萝卜后胃疼不站

站桩时膝盖还是一直疼，找不到动作要领，站桩过程中微调也不行，求指点。

@易道士 @轻桩上阵（桩家汉） @裹凉皮😜 @董永故乡美 师父们，站桩过程中做不到放松，感觉很多姿势做不到位，尤其是中下盘的姿势，比如腰跨，膝盖，脚底重力。
站的过程中膝盖疼（感觉膝盖有些紧的）然后调一下又足底疼。请问怎么解决呀师父们

今晚站桩25分钟，本来定的40分钟。因姿势要领不到位，不是膝盖疼，就是坐高凳的度把握不住。调一下就小腿筋崩的疼，再调足底疼。内心心烦意乱，很无助。有一种深深的无力感

早桩30分钟