我最近刚接触清明梦的相关知识。也是初次练习出体。
以下是我的情况：
1、我发现我确确实实在注意到做梦这件事（以前态度当然是无所谓），但是每次感知到做梦时人已经醒了。
2、我虽然闭着眼，但是随时能睁眼，随时能活动身体，听见自己呼吸，所以绝对确认是醒了的状态而不是睡着。
3、练习出体有说需要有一些信号。比如手部麻木，头部发麻，或者有电流感，或者听见声音。。我第一次练习的时候确实有类似感觉，但问题还是，我觉得我是清醒的，随时睁眼，起身都可以。
所以我的好奇是在于——主动出体做清明梦的时候，是不是能听到外界动静，能够自由活动躯体？或者不能活动躯体，但是能听到外界动静呢？
还有就是我的梦其实都是模模糊糊的，不能彻底看清楚东西，比如一幅画面，和人聊天说话，可能注意力集中在某个点上能看清（脑补？）一些东西，但是不注意的东西就是模糊的。
另外，如何办到所谓在睡梦中出体，而不是其实是醒了，凭借想象力构建画面。。。因为如果是这样的话，那也谈不上是梦了，就是一次想象力大冒险了对吧。