【图片】求教，后面怎么恢复训练【公路车训练吧】_百度贴吧

01月09日漏签0天

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求教，后面怎么恢复训练

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年纪大了，6月先是三阳，二区掉了30w。然后横纹肌溶解，后又感冒，又掉了30多w，一个月掉了三分之一的有氧，怎么有效恢复？可骑车可游泳。

？

送TA礼物

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1楼2024-07-10 09:09回复

之前ctl维持在60-70

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-07-10 09:15

不感兴趣

开通SVIP免广告

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2024-11-20 20:11

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