准高中生有什么减肥方法_减肥吧

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求助

rt，本人身高1.73，体重84kg左右，初三体考跑1000可能用力过猛跑了个3min36导致右膝盖积水了，8u们有没有什么不损伤膝盖的减肥方法推荐

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-07-09 22:59回复

要蹲的和要无氧跑的都不太行，膝盖会痛，饮食方面我平时吃的也不算多一直没长肉应该说明只要运动饮食就按平常就能减肥了吧

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2024-07-09 23:03

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